วันอังคารที่ 2 พฤษภาคม พ.ศ. 2560

ข้อเข่าเสื่อม

ปัญหาข้อเข่าเสื่อม ในทุกวันนี้ ไม่ได้เกิดกับคนที่สูงอายุอย่างเดียวแล้ว ปัญหาข้อเข่า สามารถเป็นได้กับ "ทุกคน" ตั้งแต่วัยทำงานเลยก็ว่าได้ แอดมินขอยกตัวอย่าง ผู้ที่เข้าข่ายมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า นะคะ ว่าคุณ คือ 1 ในนั้นหรือเปล่า

ใส่ส้นสูงเป็นเวลานานๆ

- อ้วน น้ำหนัก ยิ่งน้ำหนักตัวมากข้อเข่าจะเสื่อมเร็ว

- ระดับการทำกิจกรรมในแต่ละวันสูง การเล่นกีฬาที่ทำให้เกิดแรง

กระทำต่อข้อมาก เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน

- ใส่ส้นสูงเป็นเวลานานๆ

- การนั่งผิดท่าผิดทาง การใช้ข้อเข่า ผู้ที่นั่งยองๆ นั่งขัดขัดสมาธิ หรือ

นั่งพับเพียบนานๆ นั่งไขว่ห้าง จะพบข้อเข่าเสื่อมเร็ว

- ผู้หญิง : จะเป็นโรคเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย

- เยื่อบุข้ออักเสบเรื้อรังแนวกระดูกที่ประกอบเป็นข้อผิดรูป เช่น

มีเข่าโก่งกรรมพันธุ์

- เคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อนั้นๆมาก่อน

- อายุ ยิ่งอายุมาก ยิ่งมีโอกาสเกิดข้อเสื่อมมาก

-โรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกิน

- แนวกระดูกที่ประกอบเป็นข้อผิดรูป เช่น มีเข่าโก่ง

- กรรมพันธุ์

- เยื่อบุข้ออักเสบเรื้อรัง

โรคข้อเสื่อมมีอาการอย่างไร?

- อาการปวดข้อ เป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดเป็นๆหายๆ ยกเว้นช่วงที่ข้ออยู่ในระยะอักเสบ จะมี อาการปวดข้อตลอดเวลา อาการปวดจะรุนแรงมากขึ้นขณะนั่งยองๆ คุกเข่า ขัดสมาธิ พับเพียบเป็นเวลานาน เมื่อลุกขึ้นจะเกิดอาการปวดข้อมาก

- อาจได้ยินเสียงลั่นในข้อ

- ข้อติดขยับข้อได้ยาก โดยเฉพาะในช่วงเช้าหลังตื่นนอน แต่เมื่อขยับข้อนั้นๆสักพักก็สามารถขยับข้อได้เป็นปกติ

- ข้อบวมขึ้น เนื่องจากมีน้ำเลี้ยงข้อเพิ่มขึ้นในระยะที่ข้ออักเสบ

- ถ้าข้อเสื่อมรุนแรง อาจได้ยินเสียงกรอบแกรบในข้อเวลาที่มีการเคลื่อน ไหวข้อนั้นๆ

- ข้อเคลื่อนไหวได้น้อยลง เนื่องจากกระดูกอ่อนผิวข้อหลุดออกมาเป็นชิ้นเข้าไปแทรกระหว่างข้อ

ข้อเข่าของเราทุกคนจะมีการเสื่อมตัวตามอายุ แต่มิได้หมายความว่าทุกคนจะมีอาการเจ็บปวดจนทำให้การเดินหรือออกกำลังกายไม่ได้เป็นปกติ อีกทั้งยังมีผู้สูงอายุเป็นจำนวนมากที่มีปัญหาเรื่องปวดข้อเข่าจนถึงกับต้องรับประทานยาหรือไปพบแพทย์เพื่อการรักษา

ตัวการสำคัญที่ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของข้อเข่าเสื่อมคือผิวข้อซึ่งเป็นกระดูกอ่อน ชนิดพิเศษที่มีผิวเรียบเป็นเงามัน มีแรงเสียดสีระหว่างการเคลื่อนไหวของข้อ กระดูกอ่อนที่เป็นผิวข้อนี้ถ้าเกิดบาดแผลหรือชำรุดไปแล้วไม่สามารถจะซ่อมแซมหรืองอกขึ้นมาใหม่ให้เหมือนเดิมได้

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดการเสื่อมตัวของข้อเข่าเสื่อม

1. ลดน้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน อย่าปล่อยให้อ้วน

2. บริหารกล้ามเนื้อของข้อเข่าให้แข็งแรง เวลาเดินหรือวิ่ง การวิ่งมีประโยชน์ต่อข้อเข่า คือทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แต่ไม่ควรหักโหมจนเกินไป

3. หลีกเลี่ยง การใช้ข้อเข่าที่ทำให้เกิดแรงกดดันหรือเสียดสีในข้อเข่ามากเกินไป เช่นการนั่งยองๆ คุกเข่า พับเพียบ หรือขัดสมาธิ เป็นต้น

ไตรเจอร์นอล Trigernal

ช่วยลดปัญหา ปวดข้อเข่า ข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่าอักเสบ มีเสียงดังบริเวณข้อต่อด้วยสารสกัดจาก หลักๆ 5 ชนิด Rice Bram Germ Oil, DHA, Beta Glucan, Coenzyme Q 10
และ Sesamin Extract

ไตรเจอร์นอล Trigernal

- ช่วยลดปัญหา ปวดข้อเข่า ข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่าอักเสบ มีเสียงดัง บริเวณข้อต่อ
- ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
- ช่วยต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ยับยั้งการเสื่อมสลาย
- ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ลดความอ้วน
- ช่วยลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชา และตะคริว
- ช่วยบำรุงกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
- มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ ช่วยดูแลโรคข้ออักเสบ

ประกอบกับ การใช้เทคโนโลยีในการผลิด "แคปซูล" มาในรูปแบบของ "LICAP" ที่จะช่วยปกป้องสารอาหาร และเพิ่มการดูดซึมได้แบบ เต็ม 100%

จุดเด่นแคปซูลเจล Licap Trigernal

-สารอาหารดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย และรวดเร็ว

-การแตกตัวของแคปซูลสมบูรณ์แบบ 100%

-เปลือกแคปซูลบาง และแข็งป้องกันไม่ให้ออกซิเจน เข้าไปทำปฏิกิริยาออกซิเดชั่นกับสารอาหารที่อยู่ภายใน

-รักษาคุณสมบัติของสารอาหารได้ครบถ้วน

-ไม่เสื่อมสภาพเมื่อโดนลม

-แคปซูล ไม่ชื้น เหนียวติดกัน

-ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน
-สารอาหารไม่เปลี่ยนสี